Spis dig til en stærkere krop, samtidig med du træner

Er du interesseret i at optimere din træning og opbygge en stærkere, sundere krop? Så er vores kommende workshop lige noget for dig!

Om Workshoppen

Vores workshop “Spis dig til en stærkere krop, samtidig med du træner” kombinerer den bedste viden inden for ernæring og træning for at hjælpe dig med at nå dine mål. Vi vil dække en række vigtige emner, inklusive:

• Optimal Ernæring for Muskelopbygning: Lær hvordan den rette kost kan forbedre din træningspræstation og støtte muskelvækst.
• Søvn og Restitution: Forstå vigtigheden af søvn og restitution for din træning og helbred.
• Væskebalance: Lær hvordan du opretholder en sund væskebalance i din krop.
• Kosttilskud og Træning: Opdag hvordan kosttilskud kan være en støtte til din træningsrutine.
• Nye Vaner og Motivation: Få værdifulde tips til at etablere sunde vaner og opretholde motivationen.

Workshoppen er åben for alle, uanset erfaring og fitnessniveau. Du får en velkomst greenie og muligheden for at forbedre dit forhold til mad og motion.

Dato: 16. november 2023
Tidspunkt: Kl. 17.30-19.00
Sted: Fusion Pilates i Barre salen
Pris: gratis for fusion medlemmer, 50 for ikke medlemmer
Tilmelding: i booking systemet eller på mail info@fusionpilates.dk
Oplægsholder: Kost-og sundhedsrådgiver Signe Sørensen