Reformer Cardio Træning
I en Fusion Reformer Cardio time får du pulsen op mens du samtidig får gavn af alt det reformeren kan.
Reformer Cardio holdet er det perfekte valg for dig, der ønsker at forbedre konditionen og øge udholdenheden. Med en kombination af pulshøjnende kredsløbsøvelser og energifyldt musik får du sved på panden og en fantastisk træningseffekt. Vores energiske instruktører vil løfte stemningen og motivere dig til at yde dit allerbedste. Du vil mærke det adrenalinkick, der kommer fra at udfordre dine grænser og opnå nye niveauer af fitness. Tag med på vores Cardio Reformer træning og lad dig rive med af den pulserende energi og passion for træning.
Opvarmning: Start blidt med en kombination af yoga og pilates-inspirerede øvelser på måtten. Denne fase hjælper med at forberede din krop og sind til den kommende træning og sikrer, at du er klar til at yde dit bedste.
Cardio på måtten: Få pulsen op med en række høj-intensitets cardio øvelser i intervaller. Denne del af træningen er designet til at forbrænde kalorier og øge din kardiovaskulære udholdenhed.
Reformer helskropsøvelser: Overgangen til reformeren markerer en skift i træningens fokus. Med lav belastning og mange gentagelser, vil disse øvelser arbejde dybt ind i hver muskelgruppe. Målet er at øge din udholdenhed, samtidig med at du fortsætter med at forbedre din kerne og balance.
Cardio med jumpboard: Forbered dig på en sjov og udfordrende træningsenhed, hvor vi bruger jumpboard til høj-intensitets cardio øvelser i intervaller. Denne del er ikke kun sjov, men også en effektiv måde at øge din kardiovaskulære kapacitet på.
Cool-down & udstrækning: Efter en intens træningssession, er det tid til at lade kroppen falde til ro. Med en række stræk- og afslapningsøvelser, sikrer vi, at du forlader holdet følende forfrisket og genopladet.
Læs mere om vores andre reformer holdtyper Flow og Strength.
Reformer medlemskaber
Der er 2 medlemskaber at vælge imellem
Fusion Reformer Premium
- Ubegrænset adgang til alle Fusion Reformer hold
- Ubegrænset reformer videoundervisning når der ikke er undervisning i salen
- Løbende foredrag om alt fra vægttab, kost og træning mod stress, skader og smerter
Prisen for Fusion Reformer Premium medlemskabet er 669 kr. pr måned.
Fusion Reformer
- Adgang til 2 ugentlige Fusion Reformer hold med instruktør
- Ubegrænset reformer videoundervisning når der ikke er undervisning i salen
- Løbende foredrag om alt fra vægttab, kost og træning mod stress, skader og smerter
Book en prøvetime her.
Bliv medlem
Inden du vælger et medlemsskab vil vi ganske kort fortælle dig, hvad du er ved at blive en del af.
Med et medlemsskab hos Fusion Pilates får du et unikt medlemskab der adskiller sig fra alle de andre centre, og de medlemskaber du ellers finder i København.
Det er ingen hemmelighed, at vi hos Fusion Pilates altid har haft en vision om, at skabe et studio, som gør alt det, de store pulserende steder ikke gør særlig godt (i hvertfald i vores optik).
Det vil sige, at vi har altid forsøgt at skabe et sted, der ikke bare byder på sterile lokaler, dress-code og alt for høj musik, men som holistisk omfavner alle dine behov i et trygt, professionelt og inspirerende miljø, så du bliver hjulpet med at opnå dine personlige mål fra flere vinkler samtidigt.
Vi glæder os til at se dig i studiet!