Fusion Pilates – Effektiv træning for hele kroppen
Reformer, Barre og Mat Pilates
Reformer Pilates
I Fusion Reformer tager vi de samme principper som fra Mat Pilates, men sætter tempoet og belastningen op. Reformeren kan tilpasses alle kropstyper og da øvelserne udføres i et flow, træner du desuden din koordination og kroppen som helhed.
Mat Pilates
I Fusion Mat Pilates styrker du hele din krop indefra ved at fokusere på din core muskulatur, bækkenbund og vejrtrækning. Vi arbejder med de små muskler i flydende bevægelser, som både gør dig smidig og giver dig stærke, slanke muskler.
Barre
Fusion Barre tager de bedste dele fra Pilates, ballet og fysioterapi og giver dig en træning som gør dig stærk og graciøs. Barre udføres stående hvorfor der er meget fokus på din holdning, som kommer til at vise sig i din fremtoning i hverdagen.
Prøv vores koncept: Fusion Pilates
Vores koncept er udviklet af fysioterapeuter, med en baggrund indenfor Pilates verden og er et træningsmedlemskab, der giver dig hele pakken. Konceptet indeholder Fusion Mat Pilates, Fusion Reformer og Fusion Barre og giver dig også adgang til vores træningscenter samt alle Nørrebro Fysioterapis basic hold. Konceptet er kommet fra en trang af at kunne give mere til vores medlemmer. Det er ikke bare fitness, det er et træningskoncept for at tilgodese dine individuelle behov: lige meget om du dyrker motion på højt niveau, eller lige har købt dine første træningstights.