Mama Reformer

Mama reformer træning

Vores Reformer Mama hold er skræddersyet til gravide og kvinder, der har født, og som ønsker en tryg og effektiv træningsform på reformeren.

I Reformer Mama får du en helkropstræning med fokus på styrke, smidighed og en sund kropsholdning. Holdet er ideelt for nybagte mødre, gravide eller dig, der ønsker at genopbygge styrke og kropsbevidsthed i et trygt og støttende miljø. Holdene undervises af vores erfarne instruktører og fysioterapeuter med specialuddannelse i bækkenbundstræning.

Du er velkommen til at tage din baby med, der er plads til amning, babymonitor og de lyde, der hører med. Atmosfæren er afslappet og rummelig, så du kan fokusere på dig selv, mens du stadig har din baby tæt på.

👉 Undervisningen foregår på dansk eller engelsk, afhængigt af deltagerne.

Praktisk info

• Holdene ligger tirsdag, onsdag, torsdag og fredag formiddag.
• Der er plads til maks. 17 deltagere pr. hold.
• Barnevogne skal parkeres i gården. Af hensyn til brandsikkerheden må de ikke stilles på terrassen eller tages med ned i studiet.

Book via vores bookingsystem – Reformer Mama er tilgængeligt for både Fusion Reformer og Fusion Reformer Premium medlemmer.