Den 1 januar 2024 kommer vores nye reformerhold på holdplanen: Cardio og Strength reformer.

I vores Cardio hold udfører vi øvelser på måtten ved siden af reformeren og bruger ellers jumpboardet og reformeren for at få pulsen op og træne udholdenhed.

Vi har fokus på styrke og power i vores strength hold. Her bruger vi tung belastning, færre gentagelser og vi tilføjer håndvægte som modstand.

Kan bookes af alle med et Fusion Reformer eller Fusion Reformer Premium medlemskab.